الرئيسية منوعات احذر.. (9) عوامل تتسبب فى إصابتك بالزهايمر..أهمها البدانة والتدخين والسكر

احذر.. (9) عوامل تتسبب فى إصابتك بالزهايمر..أهمها البدانة والتدخين والسكر




كشفت دراسة صينية أمريكية، أن هناك تسعة عوامل خطرة، تتسبب فى إصابة ثلثي حالات الزهايمر من السهل التخلص منها للوقاية من المرض.

وأوضحت الدراسة، أن من بين العوامل التي من الممكن تفاديها، “البدانة والتدخين والسكر من النوع الثاني ومستوى التعليم الضعيف والاكتئاب والضغوط النفسية وارتفاع ضغط الدم”.

وأبانت أن كل هذه العوامل من السهل تفاديها عن طريق نوعية الغذاء الذي يتناوله الشخص، والتركيز فيها على الخضراوات والفاكهة الطازجة والبعد عن البروتين والدهون، بالإضافة إلى الحركة والرياضة والتوقف نهائيا عن التدخين والبعد عن التوتر وكل ما يكدر عليك حياتك .

سونا




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.