الرئيسية منوعات 4 عادات حياتية خاطئة تؤدي إلى بروز الكرش.. تجنبيها

4 عادات حياتية خاطئة تؤدي إلى بروز الكرش.. تجنبيها

8 ثواني قراءة
0
0
0




مشكلة بروز البطن أو ما يعرف بالكرش، من الأمور التي تعانى منها معظم الفتيات ومعظم الرجال أيضًا نتيجة العادات الغذائية الخاطئة.
وتقول الدكتورة منى أيمن، خبيرة التغذية، إن هناك 4 عادات حياتية خاطئة مسئولة عن بروز البطن يجب تجنبها، منها:
1- تناول المشروبات الغازية مع الطعام.
2- عدم تناول الماء بشكل كاف.
3- كثرة تناول المقليات والمعجنات.
4- النوم بعد تناول الطعام مباشرة.

المصدر: فيتو







علق بواسطة فيسبوك

تعليقات

إترك رداً

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني

إقرأ أيضاً

هكذا يمكن تجنب آلام أسفل الظهر

يعاني كثير من الأشخاص من آلام مزعجة أسفل الظهر، متجاهلين الإجهاد الذي يتعرض له العمود الفق…